{"id":664,"date":"2022-03-01T09:51:17","date_gmt":"2022-03-01T07:51:17","guid":{"rendered":"https:\/\/hitzezpsikologia.com\/blog\/?p=664"},"modified":"2022-03-01T09:51:19","modified_gmt":"2022-03-01T07:51:19","slug":"siempre-preferiria-luchar-contra-un-dragon-antes-que-contra-un-fantasma","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hitzezpsikologia.com\/blog\/?p=664","title":{"rendered":"…\u00bbsiempre preferir\u00eda luchar contra un drag\u00f3n antes que contra un fantasma…\u00bb"},"content":{"rendered":"\n
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Encuentro necesario exponer un fragmento del libro Hasta los cojones del pensamiento  positivo.<\/em><\/strong> <\/em>escrito por Buenaventura del Charco Olea, cito un p\u00e1rrafo:<\/p>\n\n\n\n

 \u201cCon frecuencia, cuento a mis pacientes que, si viviera en un mundo tipo el se\u00f1or de los anillos, siempre preferir\u00eda luchar contra un drag\u00f3n antes que contra un fantasma, porque el drag\u00f3n tiene forma y cuerpo y, por  lo tanto, un fantasma, es imposible de matar\u201d. <\/em><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Dicho p\u00e1rrafo me incentiva a reflexionar:<\/p>\n\n\n\n

A mi parecer ser\u00eda imposible de alcanzar. Ser\u00eda lidiar con algo sin forma, imposible de aprehender, de entender, pero que nos afecta. Da por hecho la frustraci\u00f3n, la incomprensi\u00f3n y la impotencia que experimentamos al lidiar con una situaci\u00f3n as\u00ed. Visualmente lo podr\u00edamos comparar con \u201cDar palos de ciego en un desierto\u201d refiri\u00e9ndome a dar palazos, hablando metaf\u00f3ricamente, a guiarnos por nuestros impulsos y representando lo inalcanzable a intentar tocar algo a palos, en el desierto.<\/p>\n\n\n\n

A\u00fan as\u00ed, maticemos: \u00bfpor qu\u00e9 nuestro entendimiento no podr\u00eda alcanzarlo, si es nuestro mismo entendimiento el que lo ha llamado \u201cfantasma\u201d? Quiz\u00e1s s\u00ed que haya algo alcanzable. Normalmente solemos nombrar las cosas que nos rodean, sin darnos cuenta de que despu\u00e9s de ese nombramiento, a veces instalamos la palabra impuesta a la cosa nombrada. La dejamos ah\u00ed, clasificada. Y con el tiempo, de vez en cuando, nuestra agudeza las fusiona. Fusiona la cosa, con nuestra interpretaci\u00f3n moment\u00e1nea del objeto. Pero se ha de tener en cuenta que la interpretaci\u00f3n puede cambiar, variar de forma y, en todo el sentido de la palabra, puede re-interpretarse. <\/p>\n\n\n\n

El autor prosigue: \u201cnumerosas investigaciones cient\u00edficas desde diferentes ramas de la  psicoterapia han demostrado que cuando un problema o situaci\u00f3n es vaga, ambigua o imprecisa,  genera mucho m\u00e1s malestar y, sobre todo, ansiedad que un problema definido, incluso aunque a  veces este sea peor. La incertidumbre y la sensaci\u00f3n de no entender lo que pasa nos arrebata  cualquier percepci\u00f3n de control o capacidad de respuesta, y eso es de lo m\u00e1s ansi\u00f3geno que existe\u201d. <\/em><\/p>\n\n\n\n

Quiz\u00e1s de ah\u00ed venga la necesidad casi compulsiva de utilizar etiquetas para todo lo que nos pasa o lo que pasa a nuestro alrededor. <\/p>\n\n\n\n

Coincido, en base a la necesidad de hablar y poner palabras a las cosas, debido a que, al hacerlo las convertimos en algo real y, por lo tanto dir\u00eda que posible de alcanzar. Ser\u00eda algo as\u00ed como ver ese conocido fantasma de s\u00e1banas blancas con sus dos orificios; dejando a la vista sus ojos, al igual que su cuerpo.<\/p>\n\n\n\n

Ahora bien, creo tambi\u00e9n, que coincido con que es necesario aprender a gestionar la incertidumbre. Porque en muchas situaciones no siempre tenemos la oportunidad de poner nombre a las cosas, por ejemplo una situaci\u00f3n m\u00e9dica, donde el diagn\u00f3stico se puede demorar en el tiempo y, entonces, nos encontramos lidiando con algo en lo que, aparentemente, no podemos intervenir. No hay diagn\u00f3stico, no hay etiqueta, no hay nombre para ello. Sin embargo, y m\u00e1s all\u00e1 de que uno en principio no pueda resolver, hay otra cuesti\u00f3n que se evidencia y produce un malestar a\u00fan peor. Y hablamos ahora de la ansiedad. Una cuesti\u00f3n que se deja en un plano secundario, cuando en realidad tambi\u00e9n es importante contar con este factor que responde a un trabajo personal \u00edntegro que normalmente se mantiene a la sombra de la intervenci\u00f3n. <\/p>\n\n\n\n

Algo as\u00ed  como un becario y el jefe. El becario elegir\u00eda el lugar para plantar la semilla, llenar\u00eda la zona de  sustrato, humedecer la tierra y desde el principio, tendr\u00eda las semillas germinando para que cuando  llegue el momento, el jefe las recoja y las meta en el agujero. Si las condiciones previas a la plantaci\u00f3n de la semilla no son id\u00f3neas, la planta raramente crecer\u00e1 y todo el proceso ser\u00e1 inefectivo. Lo mismo pasa si, a la espera de los resultados m\u00e9dicos, el  paciente se encuentra sin cuidados, estresado y experimentando una gran ansiedad. <\/p>\n\n\n\n

De acuerdo a cada situaci\u00f3n, uno siempre puede hacer. <\/p>\n\n\n\n

Un paciente que carece de acompa\u00f1amiento afectivo, que se encuentra o se siente solo frente a una posible enfermedad y que no ha aprendido a gestionar la ansiedad, sentir\u00e1 mayor dificultad para seguir adelante. Un diagn\u00f3stico, genera tensi\u00f3n, incertidumbre, preocupaci\u00f3n, es un impacto que a la hora de recibir dicha informaci\u00f3n, tanto la comprensi\u00f3n del mismo como su respectivo tratamiento se ver\u00e1n condicionados contradictoriamente (de una manera contraindicada?) por su respectivo estado emocional y personal. <\/p>\n\n\n\n

Es en este punto que sostengo que resulta imprescindible sacar a la luz un trabajo de elaboraci\u00f3n psicol\u00f3gico. Que otorguen al cuidado psicol\u00f3gico el tiempo y  la importancia que merece, y no desde las sombras, sino lograr hacer reflexionar que la salud se alimenta tanto de la parte f\u00edsica como de la psicol\u00f3gica. Porque si uno de los dos decae, ese paciente no podr\u00e1 alcanzar su m\u00e1ximo bienestar. <\/p>\n\n\n\n

Un reflexi\u00f3n de Olatz Jaio. Psic\u00f3loga. Colaboradora en el equipo de Hitzez.<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n

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