{"id":276,"date":"2020-06-24T08:44:30","date_gmt":"2020-06-24T06:44:30","guid":{"rendered":"https:\/\/hitzezpsikologia.com\/blog\/?p=276"},"modified":"2026-01-17T18:12:20","modified_gmt":"2026-01-17T16:12:20","slug":"sindrome-del-quemado-familia-vs-pandemia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hitzezpsikologia.com\/blog\/?p=276","title":{"rendered":"S\u00edndrome del quemado: familia vs pandemia."},"content":{"rendered":"\n

\u00abNo tengo un diagn\u00f3stico, pero nado en la ansiedad. Vivo en el esfuerzo constante, lo que era una cosa provisional y que minimic\u00e9 se ha convertido en una rutina, en trabajar sin parar asumiendo que tienes una ni\u00f1a al lado que antes m\u00e1s o menos se entreten\u00eda y que ahora est\u00e1 desatendida. Ahora mismo no tengo ninguna gratificaci\u00f3n en mi vida\u00bb<\/strong><\/em>. Lo dice Mar\u00eda, de 37 a\u00f1os, que desde que se declar\u00f3 el estado de alarma teletrabaja y cuida sola de su hija peque\u00f1a la mayor parte del d\u00eda.*<\/p>\n\n\n\n

Recortamos ese peque\u00f1o apartado de un articulo del peri\u00f3dico (eldiario.es), debido a que permite pensar en las consecuencias producto de la pandemia. Donde Mar\u00eda <\/em>claramente en su discurso declara \u00abvivo en el esfuerzo constante\u00bb<\/strong>. Deteng\u00e1monos un momento en esta cita. Mar\u00eda<\/em> no solo esta pre-ocupada, sino que incluso debe estar ocupada. M\u00e1s de una\/o puede verse identificado en ese \u201cesfuerzo constante\u201d traducido por algunos padres tambi\u00e9n (que recibimos en consulta) como \u00abestoy desbordado\/a\u00bb, \u00abmi casa es un desorden\u00bb<\/strong> frente a la cantidad de actividades que se presentan en la cotidianidad. <\/p>\n\n\n\n

El teletrabajo y la rutina del hogar se ven alterados, entrelazados de tal manera que cuesta determinar los l\u00edmites.<\/strong> El hogar fue escenario de encuentros y desencuentros, de secretos y revelaciones, de momentos de felicidad mediados por la palabra y el juego, pero tambi\u00e9n lo fue de discusiones y contradicciones entre padres e hijos. La consecuencias de la pandemia, no discrimina ni genero ni edad,<\/strong> afect\u00f3 psicologicamente a ni\u00f1os, adolescentes, tanto como a los adultos. <\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 es el s\u00edndrome del quemado<\/strong>*? \u00bfQu\u00e9 lectura podemos hacer en funci\u00f3n de los estragos subjetivos causados por esta pandemia y el teletrabajo en casa? Virus que adem\u00e1s parece estar tan presente, que por momentos parece amenazar con volver a confinarnos. <\/p>\n\n\n\n

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\"\"<\/figure>
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\u00abtipo de respuesta al estr\u00e9s emocional que se hace cr\u00f3nico, cuyos rasgos principales son el agotamiento f\u00edsico, emocional y psicol\u00f3gico. Quienes presentan este conjunto de s\u00edntomas, relatan un sentimiento de inadecuaci\u00f3n, de imposibilidad frente a las exigencias en las tareas que se han de desarrollar, emergiendo una reducci\u00f3n del sentido de realizaci\u00f3n personal.<\/em>\u00ab<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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El S\u00edndrome del quemado (Burnout) comienza en alg\u00fan punto desde el espacio laboral, es un tipo de respuesta al estr\u00e9s emocional que se hace cr\u00f3nico, cuyos rasgos principales son el agotamiento f\u00edsico, emocional y psicol\u00f3gico. Quienes presentan este conjunto de s\u00edntomas, relatan un sentimiento de inadecuaci\u00f3n, de imposibilidad frente a las exigencias en las tareas que se han de desarrollar, emergiendo una reducci\u00f3n del sentido de realizaci\u00f3n personal.<\/strong> Una oleada que abruma al sujeto primero en su \u00e1rea laboral dirigi\u00e9ndose luego, a su entorno m\u00e1s cercano. Contexto que se manifiesta, a su vez, en la palabra de los adolescentes cuando reclaman<\/strong> mayor intimidad y respeto por la privacidad de sus asuntos y\/o conversaciones con sus pares, como lo ni\u00f1os que aburridos, demandan <\/strong>juegos participativos de la familia en general. <\/p>\n\n\n\n

Sus consecuencias afectan y Mar\u00eda lo revela muy bien, se refleja en todo su \u00e1mbito familiar como laboral. El desgaste emocional erosiona sus relaciones,<\/strong> siendo la ansiedad quien sojuzga su estado de \u00e1nimo complicando su d\u00eda a d\u00eda, no logra responder a las demandas sinti\u00e9ndose sobrecargada, lo que antes era simple rutina hoy luego de la incertidumbre efecto de la pandemia son exigencias que implican un esfuerzo de m\u00e1s, un plus.<\/strong> \u00bfComo encauzar esa angustia que desborda? <\/p>\n\n\n\n

Un detalle adem\u00e1s importante del relato de Mar\u00eda, es cuando dice \u201cminimice\u201d<\/strong>. Cuando restamos importancia a \u201calgo\u201d <\/strong>ese resto en alg\u00fan lugar se aloja. Resto que luego retorna volvi\u00e9ndose una carga, un costo que Mar\u00eda paga atrapada en las obligaciones de la rutina del hogar y las consecuencias de teletrabajar. <\/p>\n\n\n\n

Quienes nos consultan muestran los estragos que est\u00e1 causando y causo el teletrabajo, la inasistencia de los ni\u00f1os al cole, la inseguridad en la estabilidad laboral, muchas mujeres y hombre se sintieron \u201cquemados\/as\u201d a fuerza de exigencias, propias de una excepci\u00f3n sin precedentes, que cuestiona las ventajas y desventajas del teletrabajo.<\/strong> Y el retorno a una pr\u00f3xima normalidad los deja desbordados. Donde el sentimiento de culpa, los estados depresivos, y el decaimiento son los primeros s\u00edntomas que cobran escena, en los m\u00e1s peque\u00f1os de la casa, como hasta en los m\u00e1s grandes. \u00bfComo posicionarnos frente a la adversidad que nos demanda esta \u00abnueva normalidad\u00bb? <\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

*  https:\/\/www.eldiario.es\/sociedad\/sindrome-quemada-consecuencias-psicologicas-pandemia_0_1034496811.html<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Hitzez Psikologia.<\/p>\n\n\n\n

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